結果だけでなく過程も見てください

日々の奮闘を綴る日記です。

2010-01-14から1日間の記事一覧

ダイエット・・・2

年も明けたし、今年の抱負でも挙げたいと思います。 今年の抱負の1つ【痩せる】 ちょっと前まで身長172cmで体重67kg、体脂肪12%だったのが、 いま72kgで体脂肪15%まで上がってしまったので5〜6kgはいっときたい。 いまとりあえずジム行って週二で10km走っと…

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