7700kcal消費で1kg痩せるのか検証してみました (8月度)
ダイエットを始めて2ヶ月経ちました。
前回の記録はこちら。
7700kcal消費で1kg痩せるのか検証してみました (7月度) - 結果だけでなく過程も見てください
期間：7/28〜8/27
摂取カロリー合計： 64,654 [kcal]
消費カロリー合計： 76,464 [kcal]
実質カロリー合計：-11,810 [kcal]
体重：72.7[kg] → 70.7 [kg]
※体重は過去7日の平均値を当日の結果としています。
実質カロリーの積み上げと体重推移のグラフです。
このあたりから飽きてきます。すでにルーチンワーク。新鮮さはありません。
せめてもっと涼しくなってくれれば良いのですが…。
