結果だけでなく過程も見てください

たい焼きさんの日々の奮闘を綴る日記です。

7700kcal消費で1kg痩せるのか検証してみました (8月度)

ダイエットを始めて2ヶ月経ちました。

前回の記録はこちら。
7700kcal消費で1kg痩せるのか検証してみました (7月度) - 結果だけでなく過程も見てください

期間:7/28〜8/27
摂取カロリー合計: 64,654 [kcal]
消費カロリー合計: 76,464 [kcal]
実質カロリー合計:-11,810 [kcal]

体重:72.7[kg] → 70.7 [kg]
※体重は過去7日の平均値を当日の結果としています。

実質カロリーの積み上げと体重推移のグラフです。

このあたりから飽きてきます。すでにルーチンワーク。新鮮さはありません。
せめてもっと涼しくなってくれれば良いのですが…。